Yhteystiedot

Canto Verde Wellness

Arja Rantasalo
Palokunnantie 36 as 1
15800 Lahti

info@cantoverde.fi

voimakeidas

Mitähän pois heitettävää sinun repustasi vois

Mitähän pois heitettävää sinun repustasi voisi löytyä?

Talviaika alkaa ihanassa sumun pehmentämässä

Talviaika alkaa ihanassa sumun pehmentämässä auringonvalossa. Nyt voi vielä ahmia valon energiaa, mutta kohta voi olla tarpeen ottaa lisävalo käyttöön. Älä suotta mieti, miksi marraskuussa kaikki näyttää harmaalta, myös oma mieli - se voi olla helposti muutettavissa kirkasvalolampulla niin, että näet taas muitakin värejä. Minä kaivan oman lampun tänään esiin ja se tuo auringon jokaiseen aamuuni maaliskuulle asti. Miten sinä kampitat marraskuun harmauden? #marraskuu #kirkasvalo #valoalisää #morelight #gettingreadyforwinter #auringontervehdys #sunnuntai #sunday #ihanaaamu #ihanavalo #lovelymorning

Aloitin nelisen viikkoa sitten Roopen tekemän tre

Aloitin nelisen viikkoa sitten Roopen tekemän treeniohjelman ja kolme kertaa viikossa olen kiltisti tehnyt - joka päivälle on oma ohjelma. Tuloksia ei vielä päällisin puolin näy, mutta jotain on kuitenkin jo muuttunut, ainakin ymmärrys siitä, että nopeasti ei tapahdu mitään pysyvää. Halu kehittyä motivoi jatkamaan ja treenin jälkeinen hyvä mieli on palkitseva. Tarinassa tämän päivän liikkeet nähtävänä. #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #gymstick #kahvakuula #vastuskuminauha #hometraining #bodyweight #resistancebands

Kohteletko itseäsi yhtä lempeän myötätun

Kohteletko itseäsi yhtä lempeän myötätuntoisesti kuin parasta ystävääsi, kun hän tarvitsee tukeasi? Entä mitä sanot itsellesi, kun mokaat? Vaaditko itseltäsi täydellisyyttä?

> Tule lataamaan syksyysi lempeyden ja myötätunnon energiaa eheyttävällä hatha-joogaharjoituksella ja myötätuntoon keskittyvällä läsnäoloharjoituksella alustuksineen. Harjoitukset sopivat kaikille, mitään ennakkotaitoja et tarvitse, vain itsesi sellaisena kuin olet.

> Illan järjestävät hatha-joogaohjaaja Katharina Schaper ja kokonaisvaltainen hyvinvointivalmentaja Arja Rantasalo (Canto Verde Wellness).

>Paikka: Hämeenkatu 9, 5. krs, Lahti
>Aika: 22.10.2020 klo 18
>Kesto: 2 h
>Hinta: 25,00 eur (sis. alv 24 %)
>Sisältäen harjoitukset, alustuksen,vapaata keskustelua, terveellisen smoothien, teetä

> Max 10 hlöä, min 6 hlöä

> Sitovat ilmoittautumiset 19.10. mennessä sekä maksu Canto Verde Wellnessin tilille 21.10. mennessä. Maksuohjeen saat ilmoittautuessasi.

> Olet ansainnut tämän lempeän hyvinvointihetken tunnelmallisessa ympäristössä - tervetuloa 💜

Load More... Follow on Instagram