Valmennukset

Hyvinvointitreffit

Ota yhteyttä ja varaa aika hyvinvointikartoitukseen. Tapaaminen voidaan toteuttaa face-to-face tai esimerkiksi Skypessä/facebookissa/puhelimitse. Henkilökohtaisessa keskustelussa kartoitamme sinun tilanteesi ja sitä, mikä edistäisi parhaiten hyvinvointiasi.
Mikäli päätät aloittaa health coaching-prosessin, suosittelen henkilökohtaiseen valmennukseen useamman kuukauden pakettia, sillä muutokset vaativat aikaa. Tämä ensimmäinen alkukartoitus ei kuitenkaan sido sinua mihinkään, saat arvokasta tietoa hyvinvointiisi vaikuttavaista asioista.

90min 40,00€

Kipinä – 14 päivän lyhytvalmennus

(halutessasi voit maksaa erissä)
• kun haluat päästä alkuun intensiivisesti jonkun tietyn hyvinvointiasian kanssa
• kun haluat tutustua työskentelyyn Health Coachin kanssa
• kun haluat selkeyttää mihin suuntaan haluat hyvinvoinnissasi edetä
Sisältö:
• hyvinvointikartoitus ja tavoitteiden asettelua
• sinulle henkilökohtaisesti räätälöidyt askeleet tavoitteittesi edistämiseksi
• 3 x 60 min valmennuskertaa n. kahden viikon aikana
• tarvittava oheismateriaali ja harjoitusohjeita

297,00€

(sis. Alv 24 %)

Hehku – Uuteen kukoistukseen 90 päivässä

(halutessasi voit maksaa erissä)
• kun tavoitteenasi on saada lisäenergiaa arkeen huomioimalla ruokavalio, liikunta, palautuminen/ lepo
• kun ymmärrät, että muutokseen tarvitaan mielen ja ajatusmallien tarkastelua
• kun haluat kukoistaa iän tuomista muutoksista huolimatta
Sisältö:
• alkukartoitus
• rasvahappotesti (arvo 117,00 eur)
• 12 henkilökohtaista tapaamista à 60 min face-to-face (Lahden seudulla), puhelimitse ja/tai esim. Skypen välityksellä (eli ei ole paikkaan sidottu)
• teemoina sinun aiheittesi lisäksi mm. arvot, energia, tunteet, vapaus, irtipäästö, merkityksellisyys jne
• istuntojen aikana selkiytyvät tavoitteesi ja tarvittavat askeleet niiden saavuttamiseksi
• erilaisia keho-mieliharjoituksia ja tekniikoita edistämään muutosta

1197,00€

(sis. Alv 24 %)

Roihu – Tavoitteesta tavaksi 6 kk:ssa

(Halutessasi voit maksaa erissä)
• kun tavoitteenasi on kokonaisvaltainen hyvinvointi tai esimerkiksi immuunipuolustuksen uudelleenrakennus
• kun haluat tehdä selkeitä muutoksia koko elämäntyyliisi
• kun olet avoimesti valmis tarkastelemaan sekä omia tapojasi että ajatusmallejasi
Sisältö:
• alkukartoitus
• rasvahappotesti (arvo 117,00 eur)
• 24 henkilökohtaista tapaamista à 60 min face-to-face (Lahden seudulla), puhelimitse ja/tai esim. Skypen välityksellä (eli ei ole paikkaan sidottu)
• teemoina sinun aiheittesi lisäksi mm. arvot, energia, tunteet, vapaus, irtipäästö, merkityksellisyys, aikaansaaminen, sitoutuminen jne
• istuntojen aikana selkiytyvät tavoitteesi ja tarvittavat askeleet niiden saavuttamiseksi
• erilaisia keho-mieliharjoituksia sekä tekniikoita edistämään muutosta

2197,00€

(sis. Alv 24 %)

Varaa aika kalenterista